Nosso corpo funciona muito melhor quando está bem hidratado e a pele não é exceção. Se você está sempre passando cremes e loções hidratantes e sua pele continua ressecada e sem vida, talvez você esteja esquecendo de tomar água. E jamais esqueça que a hidratação mais importante é feita de dentro para fora.
Olá esteticistas e leitoras...
Esse espaço é exclusivo para trocarmos informações,dicas e novidades.
terça-feira, 28 de setembro de 2010
domingo, 12 de setembro de 2010
NUTRIENTES E ESTÉTICA
Gordura Localizada
Ômega 3:Alimentação rica em ômega 3 reduz a gordura abdominal.O ômega 3 regula genes que estimulam a quebra de gordura.
Fontes:salmão,truta,cavala,sardinha,sementes especialmente linhaça,nozes e amêndoas.
Ômega 3:Alimentação rica em ômega 3 reduz a gordura abdominal.O ômega 3 regula genes que estimulam a quebra de gordura.
Fontes:salmão,truta,cavala,sardinha,sementes especialmente linhaça,nozes e amêndoas.
NUTRIENTES E ESTÉTICA
Proteínas e Vitamina C:Para prevenir e tratar a flacidez é importante que se tenha um consumo adequado de proteínas e vitamina C.A produção de colágeno pelo fibroblasto só ocorre com aminoácidos(lisina e prolina).
Minerais:zinco e silicio também participam da formação de colágeno.
fonte:grãos integrais e frutos do mar.
sexta-feira, 27 de agosto de 2010
MORANGO PARA COMBATER O ENVELHECIMENTO PRECOCE
O morango além de ser saboroso,pode deixar você mais bonito(a) e com a pele hidratada.
O morango é rico em vitamina C e polifenóis,importante para o combate dos radicais livres.Á medida em que envelhecemos,o sol,a poluição,o cigarro e até alguns alimentos,podem produzir grande quantidade de radicais livres que atacam nossas células,causando destruição e envelhecimento precoce.
Substâncias como as do morango podem neutralizar esses radicais,ter ação desintoxicante,estimular a circulação sanguinea,deixando a pele mais bonita.
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
DLM=DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL
Drenadem Linfática é uma técnica de massagem manual caracterizada por movimentos precisos,lentos e com pressões suaves,que seguem o trajeto do sistema linfático,e também com "bombeamentos"nos gânglios linfáticos.
A drenagem linfática é usada para estimular a circulação linfática,que ajuda o corpo a eliminar as toxinas através da urina,nutrindo os tecidos proporcionando regeneração e defesa dos mesmos e devolvendo o equilibrio do organismo.
Os benefícios da drenagem linfática
A drenagem linfática é usada para estimular a circulação linfática,que ajuda o corpo a eliminar as toxinas através da urina,nutrindo os tecidos proporcionando regeneração e defesa dos mesmos e devolvendo o equilibrio do organismo.
Os benefícios da drenagem linfática
- Eliminar as toxinas;
- Oxigenar os tecidos;
- Auxilia no tratamento para celulite;
- Diminui edemas;
- Pré e pós operatório auxiliando a cicatrização.
domingo, 15 de agosto de 2010
XÔ CELULITE!!!
"Alguns hábitos errados do nosso cotidiano colaboram com o surgimento da celulite."
O que é celulite?
Celulite,é uma inflamação da célula.Ela afeta o tecido subcutâneo,onde a microcirculação dos capilares(pequenos e finos vasos)no tecido adiposo,encontra-se deficiente.
O que causa a celulite?
Herança genética,sedentárismo,problemas circulatórios,alimentação inadequada,cigarro,álcool,estresse,desequilibrio hormonal,entre outros.Esses fatores fazem com que ocorra uma compressão dos vasos locais e projeção do tecido gorduroso,o que ocasiona as conhecidas ondulações.
Dicas para tratar e evitar a celulite!!!
Faça exercícios físicos:Ajuda na circulação sanguínea.
Cuide da sua alimentação:Uma dieta balanceada e muita água.A água ajuda o funcionamento dos rins e a eliminação das toxinas.
Escolha um produto adequado para auxiliar no tratamento da celulite.
A drenagem linfática pode ajudar bastante o quadro da celulite.Ela contribui para que haja irrigação da área,aumentando o fluxo sanguíneo e eliminação das toxinas.O ideal é que seja feita regularmente.
Diminuir o consumo de sal e alimentos que possam aumentar a retenção hídrica.
terça-feira, 10 de agosto de 2010
HIGIENE
Limpar a pele é fundamental para eliminar as células mortas,a sudorese e as secreções naturais da pele,além de resíduos de poluição e maquiagem.O ideal é limpar a pele pela manhã e antes de dormir.A limpeza noturna é essencial,pois nesse período ocorre a renovação celular e,com a pele limpa,haverá uma melhor oxigenação das células.Limpar é fundamental,mas limite esse procedimento ao máximo 2 vezes ao dia.O excesso de limpeza pode desequilibrar a camada natural de proteção da pele,fazendo que haja uma produção excessiva de óleo.
domingo, 8 de agosto de 2010
A IMPORTÂNCIA DO PROTETOR SOLAR!!!
O QUE SIGNIFICA FPS?
FPS é o fator de proteção solar.Por exemplo,um protetor solar com FPS 30 fará com que nossa pele leve 30 vezes mais tempo para queimar do que se estivesse sem nada.
O protetor solar tem como objetivo proteger a pele dos raios ultravioleta.Esses raios são prejudiciais a pele,pois provocam envelhecimento precoce,manchas,flacidez da pele,e em casos mais graves,o câncer.
O protetor solar deve ser aplicado a cada 2 a 3 horas.E ainda se deve aplicar o protetor 15 a 30 minutos antes da exposição solar.
PROTETOR SOLAR NO INVERNO TAMBÉM!!!
"Mesmo na estação mais fria do ano,o uso do protetor solar é importantíssimo."
No inverno e nos dias nublados é preciso proteger a pele dos raios solares,de preferência com filtro solar de no minimo FPS30.Mesmo com as temperaturas mais baixas,as pessoas não estão salvas da ação dos raios UVA e UVB.
USE SEMPRE PROTETOR SOLAR!!!
segunda-feira, 2 de agosto de 2010
DICAS PARA O INVERNO!!!
Se você fica muito tempo em local com ar condicionado,saiba que ele reduz a umidade do ar.Por isso,não deixe de reaplicar o hidratante para manter sua pele mais bonita e hidratada.
Quando usar loção hidratante nos pés,evite aplicá-la entre os dedos,o que pode favorecer o aparecimento de micoses.
No inverno,não se esqueça dos exercicios físicos.Eles ativam a circulação,trazendo mais nutrientes para pele.
Os óleos não hidratam a pele,somente cria uma camada protetora sobre a pele.Assim,pense duas vezes antes de substituir sua loção hidratante por esse tipo de produto.
No inverno o seu corpo também precisa de muita água.Experimente ingerir líquidos na forma de sopas e chás quentes.
quarta-feira, 28 de julho de 2010
CONHEÇA SEU TIPO DE PELE
Cada pessoa tem seu próprio metabolismo,que varia de acordo com a genética,os hábitos alimentares,o ambiente em que vive,entre outros fatores.A pele reage a essas condições biológicas e climáticas e se constitui de formas distintas:pode ser seca,oleosa,normal,mista,acnéica.
As classificações existentes:
Geralmente,não é vistosa,pois apresenta uma aparência ápera com presença de rugas.Com a chegada do frio,as mais sensiveis,podem até descamar.
Embora tenha um aspecto luminoso e hidratado,também necessita de cuidados e não está livre de ter alguns "cravinhos"indesejáveis.
Caracteriza-se por apresentar a chamada "zona T" - testa,nariz e queixo-mais oleosa do que as demais partes do rosto.
Os óstios são mais dilatados,o qua facilita a formação de "cravos" e "espinhas".Quem tem esse tipo de pele nota que o rosto fica constantemente com aspecto engordurado.
A pele acnéica é muito oleosa e brilhante.Costuma apresentar áreas inflamadas e com pontos avermelhados,e presença de "cravos" e "espinhas".O rosto, o peito e as costas costumam ser as áreas mais afetadas-devido ao número maior de glândulas sebáceas que possuem.
terça-feira, 27 de julho de 2010
LIMPEZA DE PELE
Entre os procedimentos mais freqüentes nas clínicas estéticas está a limpeza de pele. Grande aliada dos dermatologistas, uma boa limpeza de pele não só evita e trata o aparecimento de processos inflamatórios ou acneicos, como também abre caminho para que os cosméticos e fórmulas manipuladas possam chegar com mais facilidade às camadas profundas da derme. Isso se traduz em melhores resultados, em menos tempo. Simples assim. Porém, a limpeza de pele em si, nada tem de simples. É um procedimento que precisa ser feito com extremo cuidado para limpar a pele sem agredi-la, o que pode favorecer o aparecimento de cicatrizes e manchas, transformando-a de mocinha em vilã de repente. É preciso limpar adequadamente, com produtos de marcas reconhecidas por sua qualidade, tonificar, retirar as células mortas, abrir os poros e extrair a sujeira e o excesso de oleosidade suavemente, finalizando com uma hidratação profunda. Esse procedimento dura cerca de uma hora e meia.A importância da limpeza de pele mensal é indiscutível. Mas hábitos saudáveis, como usar filtro solar (mínimo de 30) e hidratação constante, são aliados na manutenção dos resultados obtidos.
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